在冬天的时候，好不容易出了太阳，妈妈们总是喜欢让宝宝沐浴在阳光里，不仅能促进宝宝的新陈代谢，而且还能补充维生素D，增加钙的吸收，可谓是一举多得。但是宝宝晒太阳也是有讲究的，那么新生儿晒太阳隔着纱窗晒有用吗？
给宝宝晒太阳时可以推开窗户，如果不隔着玻璃，只隔着纱窗也可以的，但效果会比直接到户外差一点。如果是夏季的时候带宝宝晒太阳，因为天气炎热，需要避免阳光强烈时晒太阳，可以在10点之前，下午3点之后带宝宝到户外活动。在给宝宝开始晒太阳最初的两三天，爸爸妈妈可从脚尖晒到膝盖，约5-10分钟即可，注意时间不要太长。
当宝宝慢慢适应接触阳光之后，可以慢慢拿扩大晒的范围，从膝盖扩大到腿根部。不要操之过急，让宝宝有一个缓冲的适应过程。晒太阳的时间长短，应该是随着宝宝年龄大小而定的。爸爸妈妈要学会循序渐进，可以由刚开始的十几分钟逐渐增加至1-2小时为宜。也可以每次15-30分钟，规定每天晒太阳的数次。
另外，因为人体皮肤上含有大量的7-脱氢胆固醇，它在紫外线的照射下可转化为维生素D3，从而促进钙的吸收。洗澡时可将这种物质洗去，达不到促进人体钙吸收的目的。所以，妈妈们准备带宝宝出去晒太阳之前，不要给宝宝洗澡，以免影响宝宝对钙的吸收。
