在正常情况下，宝宝会逐渐学会抬起头，翻身，坐下，用脚走路。当宝宝3个月大时，第一次抬起头的能力就会出现。当宝宝抬起头时，父母就可以帮助宝宝学会翻身了。那么如何正确的教宝宝翻身？
1.在床上60cm的距离，挂着一个彩色气球或可以发声的玩具。让宝宝先俯卧在床上，双臂支撑身体，同时母亲将气球或玩具摇到一边，让宝宝抬起头来，每次都尽量延长时间。
2.锻炼身体各部分的协调能力。当宝宝有一定的支撑力时，母亲会调整气球的高度，这样宝宝就可以在床上伸出手来，把脚放在背上。
3.学会诱导宝宝翻身，让宝宝的头面向天花板。母亲轻轻地握住宝宝的腿，右腿交叠在左脚上，用一点力自然扭转宝宝的身体，并使其变成俯卧姿势。练习多次，宝宝会学会翻身。
4.每当宝宝转过身时，妈妈在宝宝的身后呼唤他的名字，并诱导宝宝用吵闹的玩具翻身。这样，可以练习从仰卧到侧卧的翻转动作。
5.诱导宝宝做一个完全的旋转运动。当宝宝从仰卧位转向侧卧位抓握玩具时，有意将玩具放得更远，以促使宝宝转向俯卧位。
