妈妈在给宝宝断奶的这段时间，没有了宝宝的吮吸，但母乳还会不断的分泌，导致胸部会疼痛难忍，很多妈妈面对乳房胀痛都束手无策，但如果胀痛比较厉害的话可以通过按摩的方式来缓解，那么断奶后乳房胀痛怎么按摩？
通过按摩可以缓解断奶后胸部胀痛，首先就需要涂抹按摩膏，然后从乳房中心的地方开始画圈，一直到锁骨处，不过在按摩的时候一定要注意力度，不用太使劲了，除了手动按摩以外还可以选择按摩器来进行辅助，在调节力度的时候一定要轻柔，避免使疼痛更加强烈。
给宝宝断奶以后，乳房出现胀痛是比较正常的现象，妈妈们是不需要太过于担心的，一定要保持正常的心态，其实应对乳房胀痛的方法是比较多的，在疼痛难忍的时候，可以选择用热毛巾敷一下，这样可以改善血液循环，但是一定要避开乳晕和乳头的部位。
按摩的方法除了可以缓解乳房胀痛以外，还可以避免胸部下垂，每天晚上在睡觉前都可以涂上按摩膏，然后轻轻的按摩，最主要的目的就是为了能够让胸部的血液循环更好，同时还能够促进雌激素的分泌，如果发现有任何异常情况，都需要及时到医院去检查治疗。
