家长照顾小宝宝时，可能会发现他们的呼吸变得沉重，像是打呼噜，导致这种情况发生的原因是宝宝的喉咙处有痰。宝宝的年龄小，咽喉与肺部发育不完全，吸入空气时会产生痰。那么，三四个月宝宝怎样去痰？
事实上这种情况算不上疾病，这是一种特殊的现象，不必用祛痰的药医治。因为每位宝宝的体质不同，所以恢复的时间也不相同。在宝宝有痰的期间，家长可以试用以下这些小妙招帮助他们。
1、拍背
拍背的方法比较实用，无需借助其它的设备，家长发现宝宝有呼噜声时，可以将宝宝轻轻地抱起来，用手轻拍或者从颈到腰顺着抚摸，这样做上十次左右，再将宝宝放下，可以听到他的呼吸声恢复了正常。
2、喝水
宝宝喉咙有痰时，可以采取喝水的方法缓解不适。可以把白开水放凉，水温度在20℃左右，多让宝宝喝一些水，痰液会被水分稀释，也容易排出来。但是需要注意一点，这种方法不适用2个月大的孩子，因为这个阶段的宝宝身体代谢功能没有发育成熟，代谢速度慢，饮水后不能迅速排出来，喝水容易将胃部撑满，食欲会受到影响。
