一般母乳喂养的婴儿不会便秘，因为母乳中含有一些成分，婴儿易于吸收。而吃奶粉的话，婴儿不容易吸收，就会出现便秘的现象，如果不及时缓解，婴儿大便的时候会很痛苦。那么3个月婴儿便秘怎么办？
1、多喝水。吃奶粉的婴儿要多喝水，在两次奶之间加一次水就可以。
2、如果是吃母乳的婴儿，妈妈要注意调整饮食，吃一些容易消化的食物，注意粗细搭配。
3、多给婴儿做按摩。在婴儿便秘的时候，顺时针按摩有助于消化。在按摩的时候，妈妈的力度要稍微大一点，而且时间保证在5--10分钟。
4、肥皂条通便法。妈妈先要把肥皂削成小条，接着弄湿后再插入宝宝的肛门，这样做的好处是可以刺激肠壁引起排便。
5、咸萝卜条通便的方法。将萝卜削成一根根的细条状，用盐水浸泡后插入婴儿肛门，也可以促进排便。
如果是吃奶粉的婴儿，家长在冲调奶粉的时候要按照说明来，不能自己增减奶粉量。而且冲调的时候，奶粉与水的比例以及水的温度要控制好。另外，不管是哪种喂养方式，都要为婴儿按摩，帮助消化和吸收，这样宝宝躺着更舒服。
