小宝宝出生几个月之后就开始长牙了，家长都希望自己宝宝的牙齿长得好一点，所以都特别想知道，宝宝在长牙期间怎么吃才有助于宝宝牙齿的发育，那接下来我们就说一下宝宝吃什么出牙快。
1、想要让宝宝长牙快，就给宝宝多吃一点钙和维生素d。其实只要宝宝的身体不缺钙，家长不需要为了让宝宝长牙快，而特意给宝宝补钙。宝宝大概从4个月左右的时候就开始长牙，但是4个月的宝宝还处于母乳阶段，还未添加辅食，所以宝宝长牙初期，只要正常母乳喂养就可以，不需要添加另外的食物。
2、宝宝长到6个月的时候，虽然可以吃辅食了，但是这一阶段的辅食主要还是以菜泥等容易消化的食物为主。如果想让宝宝的牙长得快一点的话，家长可以在这个阶段给宝宝吃一点蛋黄泥，因为蛋类的食物当中不仅含有蛋白质，也含有钙质。等到宝宝月份再大一些可以吃肉泥的时候，可以给宝宝吃一点肉泥和肉末。除了要多吃一些钙含量丰富的食物之外，家长还应该给宝宝吃一些能锻炼牙齿咀嚼功能的食物，比如面条，米饭等，也可以吃一些含纤维的蔬菜，例如芹菜等都能够促进牙齿的发育。
