哄着才能入睡是大部分婴儿会出现的情况，这样不仅不利于婴儿锻炼自主意识，更是会造成很多其它的影响。四个月婴儿自主入睡方法也就成了很多父母想要知道的事情。下面就给大家来详细介绍一下吧。
首先需要给婴儿营造容易入睡的环境，准备让婴儿入睡的时候，要把灯光调暗，然后拉上窗帘，这样有利于婴儿的睡眠。要养成婴儿从小自己睡的习惯，可以给婴儿准备单独的婴儿床。把婴儿放到婴儿床上轻轻拍着他们的背，让他们自己入睡。
想要让婴儿自主入睡，就需要逐渐减少抱着婴儿哄睡觉的时间，开始的时候可以在婴儿进入浅眠以后再把婴儿放下，之后就可以减少抱着的时间了。等到婴儿有点困意的时候，把他们放到自己的床上，然后让他们学着自己入睡。
有些婴儿会在睡觉的时候出现吃手指的现象，其实这种现象属于正常现象，他们的手指就像是奶嘴一样，可以起到安抚的作用，对于锻炼婴儿自主入睡也有很大的帮助。随着婴儿的脑部发育，睡眠质量也会逐渐像成年人那样，自主入睡也就相对简单很多。
