母乳的营养价值人人都清楚，这也是现在好多妈妈愿意用母乳喂养宝宝的一个重要原因。而通过母乳的方式提供给宝宝营养，让宝宝发育会更好。一些妈妈奶水多又不舍得挤掉，就会问：母乳太多自己可以喝吗？
其实母乳含有的营养成分非常多，对婴儿有很好的吸收作用，以至于不吃其他东西也是可以强身健体的。不过人们都认为喝牛奶、羊奶很正常，喝人奶听起来觉得有些毛骨悚然。其实大家有所不知当前健身界已经掀起喝人奶的新潮流，所以母乳太多自己喝也是可以的。
宝妈要记得母乳分泌量多，吃不完，挤出的母乳放入冰箱冷藏不可超过二十四小时，在常温下不能超过两个小时以上。如果过时了可以丢弃，不能留到下一顿给宝宝吃。如果感觉丢了可惜，那么可以自己喝，小孩子能喝，大人为什么不能喝呢？大人也能喝的。
众所周知，母乳具有高度营养，但不建议长期使用。宝宝一般正常情况下都是在八个月的时候戒奶，当然也有晚点的。主要是因为八个月之后，母乳无法让宝宝吃饱，而且也会缺少丰富的营养，所以日常生活中应该注意饮食规律，想要宝宝一岁多的时候在戒奶，哺乳期的妈妈要做到饮食合理搭配，不要挑食。
