大家都知道，吃母乳长大的孩子，身体体质要比吃奶粉的好很多。在母乳喂养的过程中，堵奶是很多宝妈都会遇到的事情。孩子满月了堵奶了怎么办呢？其实，这个问题很简单，及时解决堵奶的情况就好了，这样也能避免乳房疼痛。
如果发现堵奶了，乳房有硬块，要及时排空乳房。对于母亲来说，孩子是最好的吸奶器。及时让孩子吸吮乳房，直到乳房松软。如果此时孩子不饿，则可以用吸奶器进行挤奶，达到排空的目的。当然，如果没有这些条件，可以直接用手挤奶，直接在卫生间里就能解决，快速又方便。
不过，要让乳房不堵奶，除了及时排空之外，做到以下两点，也可以帮我们降低堵奶的风险。
1、调整睡姿
侧睡相比来说，更容易胀奶。所以如果宝妈比较容易堵奶，建议要随时换睡姿，一个姿势不要睡太久，平躺是相对不容易胀奶的睡姿。
2、选择合适的胸衣
哺乳期的女性，在胸衣的选择上也比较有讲究，胸衣下边缘不要有钢圈，所材质要柔软有弹性，同时，罩杯也可以选择稍大一号，这样胀奶的时候，不至于有压迫感。
