宝宝在成长过程中不同阶段它的情况是不一样的，通过这些反应也可以简单的判定宝宝发育是否正常。有些宝宝在四个月左右的时候睡觉喜欢摇头，很多家长就担心这个情况是否正常，因此对于它的原因大家也很关注，下面具体来看看4个月宝宝睡觉摇头是什么原因?
4个月宝宝睡觉摇头是什么原因?
1.缺乏钙元素：如果宝宝体内钙元素不足，睡眠中排汗较多、急躁不安定、宝宝头皮还会发痒，会反复的蹭枕头止痒，使宝宝靠近枕头的头部头发变秃等等，这种情况多半是宝宝缺钙。
2.患上湿疹：宝宝很容易患上湿疹，尤其是母乳喂养的宝宝。湿疹会让宝宝难忍瘙痒，宝宝会不停地摩擦瘙痒的部位，可能用手也可能用头，但都是为了减轻自己的不适感。
3. 正常生理现象：可能是宝宝刚刚学会的新动作，在反复尝试实践而已，妈妈并不用过于担心。
4.头发没有洗干净：宝宝头发变油的可能比成人要大，所以妈妈一定要注意宝宝头发的洁净情况，及时洗掉油脂，消除宝宝的不适感，宝宝才能更加香甜地入睡。
宝宝睡觉摇头吃什么好?
1.增加铁的摄入：因缺铁产生的摇头会给孩子带来不利影响，而增加微量元素的摄入能有效弥补这种缺点。其中富含铁的食物有：动物肝脏、黑木耳、紫菜、山药等。
2.增加维生素C：宝宝不仅仅要补充富含铁的食物，VC含量高的蔬菜和水果也是不错的选择，两者配合使用宝宝可以更加容易的吸收铁。
3.增加锌的摄入：含锌量的高低与生物效应成正比，通常植物中锌较少，人体较难吸收和利用植物中的锌。而肉类食物中锌多于植物，人们更容易接受和利用这类食物中的锌，也就是说有效性就更高。
综上所述，清楚了宝宝睡觉摇头的原因大家就要引起重视，如果有这方面的情况出现，可以先到医院查一下微量元素看是否是缺钙引起，如果是就要及时补钙，当然其他原因也可能会引起宝宝摇头，建议有这方面对问题要及时到医院咨询医生。
