宝宝最开始的成长主要依赖于吃和睡，如果宝宝吃的好，睡得好，那么自然能够长得快，长得好。但是有很多新手爸爸妈妈不是很清楚小宝宝们的睡眠时间，觉得宝宝睡得越多才是越好，其实不然，那么宝宝各月龄清醒时间是什么呢？
宝宝各月龄清醒时间是什么
每一个宝宝在不同的年龄阶段和不同的环境中所需要的睡眠时间都是不同的。有些宝宝会一次睡很久，有些宝宝则喜欢不时地打一个瞌睡；有些宝宝睡眠十分规律，有些宝宝的睡眠则没有任何规律可循，以下是宝宝各阶段的睡觉时间，可对照惨叫你宝宝的清醒时间;
新生儿 16~20小时，3周 16~18小时，6周 15~16小时，4个月 13~18小时，6个月 14~16小时，9个月 13~16小时，1岁 12~15小时，1岁半 14~17小时，2岁 13~14小时，3岁 12~13小时，4~5岁 10~12小时。
宝宝夜里睡不实怎么办
1、宝宝夜里睡不实有环境因素和自身因素的影响。周围环境包括温度、湿度、空气新鲜度等。宝宝自身则有饥、饱、渴、尿等需要。室温不要过高，一般在20-22度即可，湿度50-60%，过干燥时要注意加湿，白天还应经常开窗通风保持室内空气新鲜。宝宝夜哭时看他是否是有需求，给他喝点水，让他排一次尿，或轻轻地拍拍他，也许宝宝马上就会继续睡去。白天要增加运动量，但睡前不要让宝宝太兴奋，尤其看电视是宝宝夜间做梦、哭闹的主要原因之一。
2、宝宝基础代谢及新陈代谢比成人旺盛，易产生内热。衣着、盖被过热过厚，也容易使宝宝睡不安稳。另外，宝宝还会因缺钙而夜惊、夜闹。如果长期睡眠不安，夜惊，夜啼，就要考虑是否缺钙，需要到医院化验检查才能确诊，应该坚持补充鱼肝油和钙剂，多做户外活动，多晒太阳，以避免缺钙。宝宝还会因胃肠功能紊乱，如积食、肠痉挛等造成夜间哭闹。可以试着轻轻帮他揉一揉腹部，看看是否能够缓解。
小宝宝睡眠质量的好坏关系到小宝宝能否正常发育，所以，睡觉对小宝宝来说是很重要的事情，随着宝宝月龄的增长，他们睡觉的时间也会相应减少。所以爸爸妈妈们不要觉得宝宝睡得少了就长不好了，正是因为宝宝长大了，他清醒的时间多了，才有更多的时间去玩耍学习。
