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1到2个月宝宝睡眠时间

来源:娘亲百科网    阅读: 1.09W 次
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1到2个月宝宝睡眠时间

刚刚出生的宝宝,每天需要20个小时左右的睡眠。由于宝宝的身体状态不同,睡眠时间的长短也有所不同。宝宝在吃饱了以后,睡眠中是身体成长最快的时候。初为妈妈的女性不知道宝宝到底该睡多久,生怕睡多是由于宝宝的脑子有问题,那么1到2个月宝宝睡眠时间是多久?

1到2个月宝宝睡眠时间

出生后满一个月至一周岁为婴儿期,这一时期的睡眠与小儿的身心健康有密切关系。小儿大脑容易疲劳,只有在适当的、足够的睡眠以后,小儿大脑才能完全解除疲劳,这时他才能吃好,玩好。平时我们常看到小儿哭闹不止,不吃也不玩,这往往是困了、累了,这时就要给他一个安静的环境,让他去睡觉。

一般说小儿需要睡眠时间要比成人多得多,而且月龄越小,所需睡眠时间越长。 1~3个月小儿1天应睡18小时左右,白天应睡4次,每次 1.5~2小时,夜间要睡10~11小时,这就是说,除了吃奶、换尿布、玩一会儿,大部分时间就是睡觉。

宝宝睡眠不同的状态表现

1、熟睡状态

此时宝宝抛开了来自周围环境所有烦人的刺激,有规律的呼吸着,身体静止不动。他的眼睑是合上的,眼睑下面的眼球是不动的。

这是高质量的睡眠状态,注意不要打扰宝宝的睡眠。

2、浅睡状态

此时宝宝的呼吸比较浅而且没有规律,他会做出吸奶的动作,身体运动也在增加,紧闭的眼睑下的眼球也开始有反应了。

这时尤其不要打扰宝宝,即便宝宝睁开眼睛或哭了起来,也不要立刻就去干预,因为宝宝很可能进入了睡眠调整的混沌状态,只要环境昏暗而安静,很快会再次入睡。

3、混沌状态

此时的宝宝会忽然惊醒继而又入睡,身体会蠕动或者抽搐,有可能会呜咽,在不完全清醒的状态下不时地睁开又闭上他的眼睛。

这是宝宝自发的一种睡眠调整的状态,这时父母只要静静地观察就好,不能干预。

睡眠质量关系到宝宝身体发育的健康,所以在平时,家长注意养成宝宝良好的睡觉习惯。注意宝宝所处的睡眠状态,不要轻易去打搅宝宝的睡眠,以免引起宝宝的情绪,造成宝宝哭闹。同时,培养宝宝的作息规律,要适当留出吃奶、撒尿的时间。

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