生活中，有些人会对某些物质有过敏反应，比如：花生、海鲜、花粉等等。出现过敏反应时，大家会有各种不适，轻者局部皮肤或者全身会出现红斑，严重者甚至会直接缺氧晕倒，危及生命。当然，大部分人都只是皮肤出现不同程度的红斑，那么，全身过敏怎么缓解呢?
全身过敏怎么缓解
1、控制好室内温度与湿度：天气寒冷容易出现瘙痒，所以我们应该冬季采暖，夏季避免温度高。大家应注意增加室内湿度和保持皮肤的湿润，比如可以在床前摆盆水；
2、多喝水多吃水果：首先要养成定时定量喝水的习惯。同时大家还可以多吃香蕉、苹果等富含维生素A和C的水果，来达到补充体内水分的目的。这样可以抗御皮肤干燥，同时还能缓解皮肤瘙痒；
3、洗澡时要注意：洗澡不能过频，水温不能过高，控制在40℃左右，少用沐浴露或洗发水；
4、药浴小偏方：可以使用晒干的冬瓜皮煎水后沐浴，同时还可以将冬瓜皮贴于皮肤瘙痒处进行止痒；
5、花椒水妙止痒：将花椒用沸水冲泡，去掉花椒后，将花椒水涂于患处进行止痒。
过敏源检查
有部分容易出现过敏反应的人群不清楚自己是对什么物质过敏，此时我们可以到正规的医疗机构进行过敏源检查。点刺试验是目前国际特别是欧美国家推崇的过敏原体内检测方法。其安全性及灵敏度高、准确度高，由于皮损小，患者无痛楚，就如被蚊叮一样等特点，已逐渐取代了传统的皮内试验。
除了身体会出现红斑外，部分疾病的发生也是由于食物不耐受。经常患上某种疾病的患者，可以到医院进行过敏源检测。检查出过敏源之后，在日后大家就可以避免接触过敏源，减少疾病的发生。千万不要忽视全身过敏，大家要进行检查与配合治疗。
