生产后三天奶就会下来，孩子就有母乳吃了。如果奶水不多可以进行专业的催奶按摩，让筋脉都疏通。在此之外还应该注意饮食多喝点下奶的汤，及时的补充虚弱的身体。但是很多妈妈都说宝宝吃奶一会乳房就空了。那么奶吃空了多久能好？下面就和小编一起来了解一下。
奶吃空了多久能好
这是因人而异的，一般在两小时后就会有奶水就会流出来，喝点鲫鱼汤之类的会好点，要多喝多吃流质食物。
这个情况一般是不会吸空的，可以注意平时增加全面的营养，提高奶水的质量为好的，另外也是要注意有规律的作息，控制好情绪。
吃什么食物下奶
1、花生：花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。
2、丝瓜：丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。
3、茭白：不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。祖国医学认为茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现在多用茭白、猪蹄、同煮食用，有较好的催乳作用。
4、豌豆：豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳。
5、豆腐：豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效。也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。
6、汤水：都说汤水足，有利于下奶。可以根据妈妈的口味选择不同的催乳汤，如花生炖猪脚、鲫鱼汤，山药炖母鸡汤、清炖乌鸡汤、酒酿蛋花汤等。但是妈妈要注意哦，不要饮用麦乳精等含有麦芽的饮品，因为会导致回奶的。
奶吃空了多久能还也是看个人的体质，一般在一两个小时奶水就自动的补充了。因为妈妈在月子里面喝的汤之类的食物都会转化成奶水的。吃花生、豆腐、等之类的都可以下奶的，要想爸爸有多的奶水吃，妈妈就的自己补充汤水。
