都说药补不如食补。比如补钙，日常生活中经常晒晒太阳吃一些含有钙的食物都会起到补钙的作用，海带是补钙比较理想的食物。大家都知道海带是好东西，大人们都喜欢吃，偶尔也会给孩子吃一些，宝宝可以喝些海带汤。但是宝宝吃了之后妈妈们害怕宝宝大便不正常，那么宝宝吃海带会拉绿色大便吗？
宝宝吃海带会拉绿色大便吗
吃了海带的宝宝大便绿色，是正常现象，不必担心。食物的颜色可以影响大便的颜色，如果吃了草莓，大便的颜色可能会发红，没有关系的。只要宝宝没有腹泻，就不用管它，是一种正常的现象，由于海带的颜色的影响造成大便的颜色异常，是不要紧的。
小孩子可以吃海带吗
宝宝能吃海带，海带里面含有丰富的碘，而碘也是预防甲亢的最佳食品，宝宝食用能预防甲状腺疾病。除了碘之外，海带还含有多种人体所需的矿物质元素，宝宝多吃海带还能提升免疫力、有助于补钙等功效。海带营养丰富，对宝宝的身体生长发育有很大好处。但是海带肉质韧性较大，不易嚼烂，并且不太好消化。对于肠胃功能十分薄弱的小宝宝来说是不适合吃的；已经能够自己充分咀嚼食物的宝宝，可以适当地吃一些，但是要煮的尽量软烂才好。
一岁内的宝宝还是建议不要食用海带为好，小宝宝的消化系统并没有发育完善，如果做法不当海带不好消化会造成消化不良的。三岁以上的宝宝可以吃些海带，能调高免疫力，预防粗脖子病，吃了海带如果大便有绿色，那也是正常的，妈妈们不要担心。
