最好的治疗方法不是注射吃药，俗话说药补不如食补，这句话很中肯。提高性能也一样，有什么好的治疗方法，或者用食疗治疗。现代医学和营养学认为，某些食物与营养素能够促进性欲，调节性感和滋养性功能。科学地从饮食中摄取营养物质，可以使男女爱情达到理想的境界。两性专家筛选出能帮助的最佳食物和提高性能的药物饮食疗法。
一、六种辅助性的最佳食物
麦芽油:
维生素e严重不足会导致阴茎退化和萎缩，性激素分泌减少，丧失生殖力。麦芽油可以预防和改变这种情况，所以我们应该在日常生活中经常吃含有丰富麦芽油的食物，如小麦、玉米和小米。
蜂蜜:
蜂蜜含有生殖腺内分泌素，具有明显的活性腺生物活性。体弱、年高、功能减退的人，可以继续服用蜂蜜产品。
果仁:
德国医生发现，在经常吃南瓜子的民族中，前列腺疾病没有发生。这是因为南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外，小麦、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对性功能有益。海藻:海藻含量超过其他动植物。磺不足或不足会导致流产、男性功能衰退、性欲下降。因此，必须经常服用海带、紫菜、裙子等海藻类食物。
鱼类:
沿海地区的居民多吃鱼类食物，他们经常有子孙。事实上，在古罗马时期，人们发现鱼是滋养性欲的理想食品，尤其是鲨鱼肉，作为性爱的催化剂至今仍享有盛誉。科学研究证明，鱼含有丰富的磷和锌，对男女功能保健非常重要，有夫妻性和谐素的说法。一般来说，体内缺锌的人，精子数量减少，质量下降，伴有严重的功能和生殖功能减少，女性体重下降，性交时阴道分泌液减少等症状。
韭菜：
又名起阳草、壮阳草、长生韭，它是一种生长力旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎、遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性阴茎勃起障碍、早泄等疾病有很好的疗效。患者每天用韭菜烹饪，用韭菜研究粉末，每天早晚各服用15克，用热水服用。
二、提高性能药膳食疗法
1、杜仲腰花:杜仲12克，煎过滤备用，猪腰一对，去内膜，切成腰花，用杜仲药液做调味汁，加葱姜盐炒后吃。有补肝肾、强筋骨、降血压的作用，适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。
2、炒核桃仁：核桃仁10克，炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用，适用于肾虚腰痛脚弱，或虚寒咳喘及便秘者。
3、鸡蛋三味汤：鸡蛋1个，去芯莲子、芡实、怀山药各9克，白糖适量。煎成药汤，吃鸡蛋喝汤。主要治疗肾虚。
4、稠核桃粥:稠30克、核桃20克、枣10张、米50克。煮粥经常穿。补肾纳气定呼吸。
5、五味点心:扁豆150克、黑芝麻10克、核桃仁5克、糖120克、猪油125克。做点心吃。主要治疗肾虚。
6、山药肉圆:山药200克，猪肉300克，蘑菇30克，鸡清1个，花生油500克，香油、葱花、味精、姜末少，白胡椒5克，水淀粉20克，食盐适量。以上所有的材料都是肉圆的，吃饭。主要治疗肾虚。
7、羊肉粳米粥:新鲜精羊肉3-5两，粳米适量。把羊肉洗干净，切成肉块，用粳米煮粥。本方益气血、补虚损、暖脾胃，适用于阳气不足、血气不足、体弱瘦、中虚反胃、寒冷怕冷、腰膝酸软等。
8、黄狗肾1具，羊肉500克，精盐、料酒、葱、姜、胡椒粉各适量，炖汤食用。具有补肾阳、益精气、暖腰膝的效果。适用于肾虚腰痛、双膝冷痛、无力、阳痿遗精、手脚不温等患者。
9、麻雀5只（去内脏，洗净），小米100克，葱白、生姜、素油、食盐、黄酒各适量，煮成粥服用。本方有壮阳益精功效。适用于阳光虚弱。
