青春期少女的身体发育进入旺盛时期，女性的第二性征发育明显，这个时期最好不要束缚身体的发育。乳房发育基本定型后，可以指导少女立即选择合适的胸罩。
戴胸罩有以下优点:
第一，表现女性体型美
第二，支撑乳房，防止下垂
第三，可以预防乳房下部血液滞留引起乳房疾病
第五，减轻体育运动和体力劳动引起乳房振动，避免乳房受伤
第六，保护乳头不受伤秋冬季胸罩有保温作用。总之，胸罩不仅是装饰品，也是女性必备的钥匙用品。因为少女的体型不同，乳房的大小也不同，所以必须选择尺寸合适的胸罩，戴上后感觉舒适，没有紧绷感。青春期的乳房保健要根据身体发育中的胖瘦变化，随时更换胸罩。
青春期的少女决不能单方面追求体型美，勉强戴不合适的胸罩。胸罩的质地要柔软吸水。勤奋更换，保持清洁。青春期的乳房保健还包括晚上睡觉时下胸罩。戴胸罩要养成习惯。无论春夏秋冬，持之以恒，坚持到老年 。
青春期少女性器官应多加呵护
女子青春期往往为“是非期”或“朦胧期”，对此，少女应特别注意生理和心理保健，保护好您的性器官。
保护好阴道女子的外生殖器构造较为复杂，皮肤、黏膜皱褶较多，既有汗腺、皮脂腺，又有前庭大腺和宫颈、阴道之分泌物，还有月经来潮，且前有尿道口，后有肛门，再加上少女的会阴部屏障作用尚不完善，容易罹患阴道炎。因此，应注意以下保健:
之一，注意阴部卫生。少女进入青春期后，随着月经的来潮和白带的分泌，少女对此感到困惑，暂时困惑，容易患青春期阴道炎。因此，要注意生理日的卫生，正确使用消毒后的卫生纸巾，内衣要在阳光下晒黑，用紫外线消毒，经常洗澡睡觉前用温水洗外阴，洗碗专用的大便后，要从前到后擦，小便后用卫生纸擦干净。
其二，防止罹患“时装性阴道炎”。青春少女随着审美观念的增强，追求体形美，故各种体形裤倍受青睐。这样的裤子裤腿瘦，布质厚，弹性差，通气差，前面有尿道口，后面有肛门的阴道很困难，阴道分泌物不能排泄，会阴部处于温暖潮湿的状态，各种病原菌在这个环境下最容易成长繁殖，容易患时尚性阴道炎。因此，不穿体型裤，合理穿着，尽量选择合体、布料弹性好、透气性好的时尚，防止后患。
其三，洁身自爱，守身如玉。当然，近年来，个别少女因各种原因发生性行为，患性病性阴道炎。与此相对，少女强、自尊、自爱，正确认识人生价值观，保护自己的爱，防止性混乱。
其四，合理应用抗生素。少数少女长期大量应用抗生素(广谱)和激素治疗疾病，体内菌群失调患霉菌性阴道炎。因此，少女患有炎性疾病，选择广谱抗生素治疗时，请按照医生的指示，尽量不要与激素合并用药。
其五，防止性病间接感染。少女在公共浴室洗澡时，带着浴室、浴巾，尽量不洗澡，防止阴道滴虫、淋病菌和其他性病等间接感染，同时掌握性病知识，防止性病间接感染。
保护好子宫子宫身居腹地，外有体壁屏障保护，内有阴道门户缓冲，按理不应该遭受伤害。然而，近年来已婚妇女的不孕症、胎盘植入、子宫黏膜异位、宫外孕等日趋增多，凡此种种，有相当一部分是少女婚前性行为怀孕后随意人流而埋下的祸根。
少女子宫虽已发育，但其壁尚不厚，子宫黏膜也薄，人流手术，尤其是反复人流，势必使子宫壁更薄。因此，不但在人流中会发生子宫穿孔，亦会于婚后发生流产、分娩时子宫乏力而致难产、产后大出血或导致胎盘植入。
人流手术中一旦感染还容易引起宫颈粘连、附件炎，进而造成不孕；另外，人流术中，由于负压的作用，子宫黏膜会逆流入腹腔而引起子宫黏膜异位症……因此，少女保护好子宫的最佳之举，就是杜绝婚前性行为。
