很多时候当男性出现腰腹疼痛、便秘等，可能就是患上肾虚了。对于肾虚，男人一定要学会这些常见症状的把握，及时去医院诊治。那么，男性肾虚的常见症状是什么？
肾虚4大表现症状
1、怕寒肢体寒冷:怕寒是指怕冷、怕风。肢体冷是指四肢手脚冷，肘、膝关节冷的症状。怕冷，怕冷往往伴随着腰膝酸痛、神疲劳卧床、少气懒惰、口淡不渴等肾虚疾病。
2、房间工作过度:中医认为肾藏精。肾精化产生肾阴和肾阳，对五脏六腑起到滋养和温暖的作用。肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约，维持人体生理平衡。如果这种平衡被破坏或某一方衰退，就会发生病变，男性会出现阳萎早泄、滑精、精液病等疾病。
3、头晕失眠多
梦:肾脏作为人体重要器官之一，滋养和温暖其他器官，其他器官长期疾病不愈，容易伤害肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等患者往往伴有肾虚症状。
4、哮喘:肾脏具有纳气的功能。肾虚无法呼吸，呼吸短，呼吸少，呼吸困难。严重的情况下，随着呼吸，呼吸恶化，冷汗直冒等症状也有可能出现。
肾虚型阳痿最佳食疗方案
一、雀药粥
功效强烈，补充精血，益肝肾。适用于肾气不足引起的阳痿、早泄、遗精、腰膝酸痛。
配料麻雀5只，图案30~45克，盆10~15克，枸杞20~30克，米100克，盐、葱、姜各适量。
制作1、将瑛子、霸盆子、枸杞子一起放入砂锅中煎药汁，去除药渣。
2、去除麻雀的毛和肠子杂质，用酒炒，用米和药汁加入适量的水煮粥，早熟时加入细盐、青葱、生姜，煮即可。
用法律每天穿两次，温暖的食物。3~5天是疗程，冬天的食用效果更好。
二、圆肉党参炖猫肉
功效健脾益心。也适用于病后体虚、神经衰弱等症状。
配料 桂圆肉15克，党参30克，猫肉150～250克。
制作 将党参、猫肉、桂圆肉共置盅内，隔水炖熟服食。
用法律吃肉喝汤，每隔一天喝一次。
三、核桃炖蚕蛹
效果补脾益肾。也适用于滑精、儿童胃下垂等症状。
材料核桃肉100~150克，蚕蛹(稍炒)50克。
制作核桃肉和蚕蛹一起放在杯子里，用水炖。
用法隔日1次。
