1：迷恋情色片
性学家最新发现，男人看情色片越多，越会为自己的性爱技巧担忧，而这种压力会影像他们在床上的发挥。男性习惯接受情色片所传递的“性知识”，喜欢经过剪辑的性爱新花样，追求视觉刺激。如此一来，在现实中要获得高潮就不再是易事，甚至会出现勃起障碍。研究显示，过多接触情色内容，会消耗男人的欲望，忽视与另一半的正常性爱。经常看情色影像的男性过于依赖自慰，长期以来可能对正常的性不感兴趣。
2：过量喝牛奶
一项研究发现，如果每天超剂量饮用奶制品，就会引起性欲下降。牛奶是我们生活中最常见的饮料，其利益不计其数，但每天超量饮用牛奶产品会导致性欲下降。医学专家说，任何食物都含有可能引起过敏的分子抗原。多年单一食用牛奶、小麦、鸡蛋、大豆、西红柿、发酵制品、化学添加剂等，容易形成过敏分子。人体服用食品后，抗原刺激免疫系统，产生抗体。如果饮食得当，人体本身的“管理家务”运行系统可能会被清除。长期服用单一食物，隐藏人体的这种清扫功能，抗体像雪人一样越来越大，停留在体内的任何地方，堵塞微血管，妨碍血液流行，功能下降。
3:晚饭吃得太多
浪漫的晚饭在不知不觉中吃得太多，反而会降低性欲，影响性生活的正常进行。据专家介绍，饱腹后，胃肠消化吸收食物需要能量，血液在胃肠的供给增加，身体其他部位的血液供给量也相应减少，影响男性勃起和正常的性感能力。另外，如果在吃饭的时候大量喝酒的话，很多女性和一部分男性性性欲会下降，对性生活也不利。因此，建议饭后一个半小时左右和伴侣享受鱼的喜悦。
4:服用安眠药
失眠是城市白领的流行病，睡不着的时候吃几片催眠药，成为应对失眠的日常饮食，但是镇静的催眠药会影响人体性激素的分泌水平，长期服用这样的药物，性激素的分泌异常镇静催眠类药物中的一些成分，如苯巴比妥、司可巴比妥等，长期大量服用，容易中毒，抑制大脑的性识别能力和垂体性腺激素的释放，减少性欲，失去性高潮。
此外，男性荷尔蒙药物，如甲基睾酮、丙酸睾酮等，长期大量服用，睾丸萎缩，精子和精液减少。雌激素，如雌二醇、炔雌醇等，用于治疗前列腺癌，可能抑制睾酮的生成，性欲迅速减退或消失，损害阳痿和射精功能。不过尽管这些药物会使性功能减退，但一般在停药3～6月后，症状就会改善或者自行消失。
