性生活的次数越多越厉害吗？不是的哦，过度的性生活会带来很多危害。一起来看下！
过度性生活的危害
1、体力消耗过大
性生活是一项非常消耗体力的活动，进行一次就会消耗掉身体内的很多能量，如果重复进行性生活，对男女双方而言都会造成体力上较大的消耗。久而久之，必然会造成体质状况的低下，甚至还可能会影响到精神状态，连思维能力、记忆力、分析能力等都会每况愈下，这就得不偿失了。
2、功能衰退
由于性冲动的连续和反复发生，男女双方都可能加重神经中枢和性器官的负担，导致身体和性器官的疲劳和疲劳。相反，不仅不能充分满足性，还会导致功能衰退，导致功能的未老先衰。
3、埋下性功能障碍的危险
男性经常重复性生活，射精时间会延长。第二次性生活的射精出现时间必须比第一次长，因此埋下了今后诱发阳痿、不射精、射精时间迟缓、性生活无快感等功能障碍的危险。而且，男性在性生活后，也就是说，房间的工作结束后，有时间对性刺激没有反应。越是重复性生活，越是延长不应期，经常容易导致功能衰退。
4、生理和心理疾病
男性经常反复性生活，性器官反复持续充血，诱发前列腺炎、精囊炎等疾病，不仅引起阴部不适、腰痛、血精。然而，女性经常重复性生活，性器官总是充血。随着时间的推移，盆腔充血会导致腰酸、下半身沉重等不适。
5、体质恶化
中医养生强调养生欲望，随心所欲，体内精气过多泄漏，机体抗病能力下降，可能引起各种疾病。严重者腰酸腿软，严重时耳鸣、全身不适等症状。与此同时，思维能力、记忆力也随时下降。
6、降低性满意度
在同一天不同的性中，第一次满意度最高，之后每次满意度都会下降，甚至会引起一方的反感。细水长流的性爱令人期待。
7、降低妊娠概率
性生活频繁增加的概率，精液变薄，精子质量下降。
推荐几个适合过度性生活的食疗方
1、淮山枸杞粥
取淮山药10克，枸杞子10克，大米50克。三品共置锅内，加水适量，武火煮沸后，文火慢煮成粥，即可食用。每周吃3~4顿饭。养肾阴。
2、韭菜炒虾
韭菜250克，虾400克(去壳)，葱、姜、盐、黄酒适量。洗韭菜，切虾洗葱切，姜切末。放入锅中，放入植物油，油沸腾放入葱中，炒香后，放入虾和韭菜，煮黄酒，继续炒至虾熟，放入锅中即可食用。每周吃2~3餐，连续2~3周。偏养肾阳。但胆固醇高者不宜多吃虾。
3、山萸核桃粥
取山萸肉30克，核桃肉30克（去皮切碎），粳米60克，白糖适量。把山羊肉选干净，和粳米、核桃肉一起放入锅中，用武火煮，用文火煮粥，粥成时放入冰糖，稍微煮一下。早晚分食，每周2~3次。喜欢养肾气。
4、芡实煮鸭
取稠200克，鸭1只，姜、葱、盐、味精等调味料适量。宰杀老鸭后，去除内脏，选择净血水，将稠度放入老鸭腹。放入锅中，加入水，放入鸭子中，煮沸后，用文火至腐烂，加入调味料。吃肉喝汤，佐餐用，每周1～2餐。偏养肾阳。
5、首乌大枣粥
取何首乌60克，粳米100克，大枣3～5枚，冰糖适量。放在锅里，加入适量的水，先煮几头乌，去掉渣滓后，加入粳米、枣、冰糖，文火煮成粥，早晚分食，每周3~4次。肾阴肾阳补充。
6、初乌鸡
选择儿童鸡1只，何初乌20克，鸡汤300毫升，葱、姜、蒜适量。首先，将杀死干净的儿童鸡切成块，用热水煮3分钟，取出。放入锅中，加入植物油，热后加入葱、姜、蒜，炒出香味后，加入鸡块炒，加入几头乌和鸡汤，文火慢炖1小时左右。吃肉喝汤，吃饭，每周吃1~2餐。偏向于养肾精。
