女人一周做爱多少次？性生活是夫妻生活的重要组成部分，规律的性生活对健康也很有好处。女人一周做爱多少次？让我们看看！
正常的性生活可以调节月经，因为性生活可以让女性从伴侣那里获得有益的信息素，从而影响她们的内分泌状况。性生活越规律，体内雄激素分泌水平越稳定，月经周期等相关生理反应越稳定。
做爱也能让女性更年轻。这有道理吗？有科学依据吗？根据研究报告，首先，规律的性生活可以使人长寿，性生活可以降低乳腺癌的发病率，而良好的性生活可以降低前列腺癌的发病率。让我们看看。
1.规律的性生活可以让人长寿
英国科学家对1000名男性进行了10年的跟踪调查，发现每周有两次次或两次以上性行为的男性比每月只发生一次或更少性行为的男性早死的概率低50%。尤其是那些性生活频率高的人，患冠状动脉疾病的几率，如中风和脑血栓形成，是性生活不足的一半。
2.性生活可以降低乳腺癌的发病率
催产素和脱氢表雄酮在性高潮和高度兴奋时会被充分释放，以保护乳房。特别是对于那些从未怀孕过的女性来说，高质量和有规律的性行为可以弥补她们从未生过孩子的不足。
3.良好的性生活可以降低前列腺癌的发病率
研究表明，男性每月射精21次可显著降低前列腺癌的发病率。平均每周射精3次，前列腺癌发病率降低15次%。
4.性生活能抵抗感冒
研究表明，性可以增强人们的免疫力。每周一两次性生活可以提高人体自身抗病毒入侵能力30次%。
5.性生活可以让人年轻
一项对3500人的研究发现，每周做爱两次的人看起来比他们的实际年龄年轻7岁或更多。每周做爱三次的人看起来比实际年龄年轻12岁，可以称之为超级年轻。
说到每月访问一次的月经，绝大多数女性都会想到抑郁、背痛、突然出现和意想不到的担忧。所以很多人暗暗期待着：如果你不能吃药来控制月经！其实这样做并不难。
每周至少做爱一次
月经令人担忧，首先，因为它的出现往往不规律，使女性陷入衣服弄脏的尴尬。
据美国今日生理网站报道，性医学专家温尼佛雷德。卡特勒博士发现，正常的性生活可以调节月经。这是因为性生活可以让女性从伴侣那里获得有益的信息素，从而影响她们的内分泌状况。性生活越规律，体内雄激素分泌水平越稳定，月经周期等相关生理反应越稳定。
具体来说，每周做一次性生活可以将月经周期调整到29.5天是保持女性生育能力和内分泌健康的最佳周期。
如果性生活频率低于每周一次，效果不好，甚至完全不做爱；如果频率高于这个频率，只要适度，也有利于女性的生理健康。
饮食控制经期疼痛
接下来困扰女性的是痛经。它能使女性的手和脚变冷，出汗，甚至呕吐和昏倒。因此，许多女性在月经期间视冷水和水果为敌人，并大量补充热食。
很多人误以为痛经是体质偏冷，子宫发冷引起的，其实原因很多。
如果痛经是由子宫肌瘤或子宫内膜异位症引起的，这类女性需要及时就医。如果盲目吃热补，补得越快，内膜肿得越快。
如果痛经是由子宫寒冷引起的，它们通常伴有月经量少、月经延迟的问题，月经来时子宫会严重收缩疼痛，月经不顺畅。这些女性可以在月经期间吃巧克力，喝姜汤和红糖水来缓解不适。
若子宫偏热，盆腔充血引起痛经，更安全的方法是吃一些较冷的食物，如清淡的果蔬等。
月经不规律，及时怀孕
女性害怕月经，也因为她们经常遭受非月经出血的干扰。有性经历的女性只要月经不规律，就应及时怀孕。
在门诊，育龄妇女在妊娠早期流产时的阴道出血往往被误认为是月经不洁；育龄妇女偶尔更年期，往往被误认为是月经延迟。如果你不注意这种现象，那就非常有害了。
排除怀孕可能性后，如果月经周期仍然太短，如两周一次，可能使女性贫血和身体缺乏，最好服用中药来帮助控制；如果周期太长，如果超过1.5-2个月，或根本不来，可能使女性不孕，应检查激素分泌是否有问题。
异常出血也可能与月经期间的性行为或极端性行为有关。月经期间的性生活容易导致女性生殖器感染，应避免。
