排尿，再自然不过的事情，有吃、有喝、就要“交水费”，对于一般成年人来说，一天通常要排尿4-6次，夜间睡眠后受激素水平的影响，排尿次数减少，通常0-2次。一天排尿大概1000-2000ml左右。下面本站的小编为大家分享孕妇尿频是泌尿系感染吗，怀孕期间尿频能缓解吗大家一起来看吧。
不过，对于孕妈妈来说，这个“自然的事情”会被放大，很多孕妈妈会觉得尿频，跑厕所的次数明显增加，尤其是在孕早期(孕12周以前)和孕晚期(孕28周以后)的时候。孕早期增大的子宫逐渐侵占盆腔有限的空间，膀胱受到压迫，变成受气包，容量会随之减少，以往装了300ml尿时启动“交水费”的开关，此时可能200ml时开关就被启动了，于是，孕妈妈变得尿频，上厕所的次数增加。孕12周以后，进一步增大的子宫将“大脑袋”从盆腔探入腹腔，看到了更广阔的天地，于是不再喜欢盆腔这个狭小的空间，膀胱也终于收回自己的领土，可以重新找回300ml的启动按钮。但是到了孕晚期，胎宝宝越来越大，胎宝宝的大脑袋作为开路先锋通常位于妈妈的子宫口方向，也就是耻骨联合上方，且随着胎宝宝的长大，胎头有可能再次进入盆腔(通常在孕32~34周)，膀胱再次成为被压迫阶级，容量减少，200ml按钮启动，孕妈妈再次出现尿频的现象。
旁白：假设一天尿量1800ml，需要放水6次搞定，膀胱被压迫后，每次最多装到200ml尿就启动“放水”按钮，这样这1800ml尿量就需要9次才能排完，所以，确实是“频”了哈!(小学数学题，举例而已，并不是所有人每天都是1800ml尿，也不是所有人都是放水6次哟。)
其实，出现上面的情况，如果没有其他不适，孕妈妈大可放心，这是正常生理现象。但还有一些孕妈妈会担心——我这么频繁地跑厕所，不会泌尿系感染了吧?
那么，发生尿频时，如何识别是否泌尿系感染了呢?如果孕妈妈除了尿频以外，还伴有尿痛(小便时疼痛)、尿不尽(即小便后还有尿意)、发热、腰痛等症状，就需要警惕是否为泌尿系统感染了。这时，孕妈妈除了多喝水以外，必须尽早到医院就诊。
上述孕期生理性尿频可以通过我们日常生活中一些细节调整来缓解，如：
1.科学饮水，掌握时间
孕妈妈切不可因为尿频就不敢喝水了，毕竟水是我们正常代谢很重要的一部分，每天2000ml左右的水还是很有必要的，当然，如果是夏季多汗季节还要适当增加饮水量。但饮水应以少量多次为主，且尽量少喝高渗性的水，比如各种甜饮料。夜间为保障睡眠质量，少起夜，临睡前1-2小时内尽量少喝水或不喝水。
2.及时排尿，不要憋尿
孕妈妈只要有尿意就要及时排尿，千万不要憋尿，防止发生尿潴留或者泌尿系感染等。
3.骨盆运动，调节肌肉
孕妈妈调节尿频，可以训练骨盆及盆底的肌肉功能(如以往说过的凯格尔运动)，可以通过锻炼盆底肌肉、加强控尿肌肉的功能、达到改善排尿状况的目的。
4.调整睡姿，避免仰卧
随着孕妈妈腹部的增大，睡眠时的姿势也要多加注意，一般会建议各位孕妈妈选择侧卧位，这样可减轻子宫对输尿管的压迫，防止肾盂、输尿管积存尿液而发生感染。关于孕期的休息姿势，大家可以点击孕妈三两事之我的医生让我左侧卧位。
说着说着就列出了上面四大点，但这四点只针对生理性尿频的孕妈妈。对于除了尿频以往还有其他症状，或者本身存在某些基础疾病的孕妈妈，以上四点就远远不够了，还应及时就诊，根据医生的意见制定个性化的针对性治疗方案。
