在怀孕的时候很多孕妇发现自己的记性变差了，这主要是因为胎儿的发育影响了自己的睡眠质量，导致睡眠质量下降，睡眠不足，同时也会导致孕妇出现非常严重的紧张的现象，那么，孕妇记性差记不清孕周怎么办？
可以通过彩超检查来判断，根据检查结果估计胎儿的大小，以便知道大概的预产期，通常孕周以及预产期都是通过最后一次月经时间来计算的，如果没有办法确定最后一次来月经的时间，就根据B超的结果进行推算。
很多女性在怀孕期间，由于身体的一些失调症状，在怀孕阶段会出现明显的食欲不振等现象，这会影响她们的睡眠质量，睡眠质量不好会引起记忆出现偏差，从而导致记忆力下降。
怀孕以后注意正确调养身体，不管是饮食调节，生活方式调节都非常重要，这样才能让胎儿正常的成长发育，孕妇自身身体也能更加健康。女性一定要学会调节自己的心理状态，保持一个良好的心态，同时可以通过适当的运动的方式来舒缓自己的心理压力，提高自己的身体抗病能力，也能够促进大脑的血液循环。
