有些孕妇在怀孕的时候，妊娠反应是变得越轻的，但是也有些越来越严重，让孕妇很是难受，随着身体逐渐适应，怀孕三个月后一般都能减轻的，但是，为什么3个月了孕吐严重怎么办？
3个月了孕吐严重，是和个人体质有关的，如果孕妇比较敏感，加上激素的变化，就会引起严重的孕吐情况，如果已经影响到了正常生活，需要去医院检查一些，查看是否有营养不良的情况。对于孕吐严重的现象，最好避开刺激性气味，少吃油腻的食物，保持清淡的口味，做到营养均衡，有助于缓解症状。
孕妇不要吃太多食物，一下子堆积在胃里，受刺激后就容易反胃，因而就会呕吐出来。孕妇要吃些清淡食物，抑制恶心的感觉。平时可以放点饼干等小零食，避免空腹，这样不容易出现恶心症状。
油炸的食物都会刺激消化系统，而且需要长时间才能消化，经常孕吐的最好不要吃，会影响肠胃健康。孕妇不要猛喝水，会把胃胀胀的，可以尝试小口喝水，平时吃含姜的食物也是不错的，能让胃舒适一些，而且也能起到和胃的作用。
