孕期孕吐时比较普遍的妊娠反应，几乎每个孕妇都会经历，不过每个孕妇出现孕吐反应的轻重程度也都不一样，一般轻微的孕吐是不会影响到孕妈妈的正常生活的，想问下孕11周突然吐的厉害是为什么？
孕妇孕11周出现突然吐的厉害的情况，可能和身体激素水平大幅升高有关，也有可能是因为孕期饮食不当导致的。不过一般来说孕妇孕前三月出现孕吐反应，都是正常的生理现象，孕妇不用过于担心，期间注意饮食清淡，尽量吃些有助于缓解孕吐的食物，少量多餐，这样就能有效缓解孕吐。
还有女性在孕期，身体也会变得比较敏感，期间要是闻到一些刺鼻的气味，或是接触到一些花粉类物质，也是容易孕妇孕吐情况加重的。为了避免这些不良因素造成孕妇孕吐加重，孕妇孕期应该尽量待在空气清新的环境内，要注意保持房间内空气的流通。
孕妇要是出现剧烈呕吐现象的话，还需要适当休息，保持充足睡眠，并及时对饮食习惯做出调整，尽量吃些好消化的食物，减轻对肠胃的负担南，这样才能有效缓解孕吐现象。偶尔也可以吃些带酸味的食物，如西柚、柠檬之类具有清爽气味的水果，这样也能减少孕吐现象的发生。
