在孕期有很多孕妇都会出现便秘的情况，这就让很多的孕妇都感觉到非常的苦恼。便秘会对生活和心情造成一定程度上的影响，而且有些孕妇在便秘的时候还会出现小腹痛的现象。那么七月孕妇便秘小腹痛正常吗？
七月孕妇在便秘的时候出现了小腹痛的情况属于正常的一个现象，便秘时过于用力就很容易导致小腹疼痛的情况出现。如果小腹的疼痛症状过于严重，那么就需要及时的进行相关的检查，这样才能避免胎儿出现一些意外的情况。
在孕期一定要严格的注意自身的饮食，这样就可以有效的避免便秘的情况出现。在孕期可以多吃一些富含膳食纤维的食物，也可以适当的吃一些香蕉。香蕉可以起到润肠通便的作用，也可以有效的预防便秘这种情况出现。
进入孕期后饮食要尽可能的以清淡营养为主，平时多吃一些蔬菜和水果，也要多喝一些温水，这样就可以很大程度的避免便秘出现。在孕期千万不要吃一些过于辛辣刺激的食物，要不然就会让便秘的症状出现，严重的时候甚至还会对腹中的胎儿造成伤害。
