孕妇到几个月的时候要控制食量

孕妇在怀孕期间，为了能满足自身和胎儿的营养需求，就要适当的摄入一些营养物质，这样才能让妊娠很好的进行，不过，由于胎儿不断成长的需要，孕妇的饮食需要多样化，并且食量也会有所增加，但是有些孕妇也会担心食量太大，让胎儿发育过快，那么，孕妇到几个月的时候要控制食量？

孕妇到几个月的时候要控制食量，是要依据实际情况而言的，每个孕妇体重增长情况并不同，只要胎儿的体重发育增长正常，就不用特别的控制食量，如果胎儿体重发育比较快速，超过了正常范围，那么就需要控制食量。如果胎儿体重发育偏大，不但会影响孕妇顺产，胎儿出生后身体也可能会受到影响，而且孕妇也容易出现高血压等现象。

孕妇在饮食方面，每一餐不用吃的特别饱，可以坚持少吃多餐的习惯，而且要均衡的摄取饮食营养，这样才能让身体更健康。孕期的饮食尽可能的做到多样化，各种食物都应该均衡的摄取一些，并且要补充好钙和铁。

蛋白质的补充也是有必要的，含蛋白质的食物有很多，例如羊肉、瘦肉、蛋类、鸡肉等，孕妇都可以适当的吃，还有新鲜的蔬菜和水果也是要摄入的，以保证有维生素。