孕妈在怀孕会需要大量的营养，所以有些孕妈在孕期体重增重很快。肥胖对于孕妇来说，只有坏处而没有好处，因为体重过大对于怀孕来说是很辛苦的。那么，孕期增重太多有什么影响？
孕期增重太多会使孕妇患病几率急剧上升，肥胖产妇比非肥胖产妇得并发症的几率要高得多，而且不仅牵扯到孕妇本身，也给分娩带来了更多不确定性。由于孕妇过于肥胖，不利于麻醉医生找准麻醉部位，间接地提高手术风险。顺产不行还需要转剖腹产。而且还会导致孕妇产后不易恢复，肥胖产妇伤口张力过大，因此伤口愈合难度比普通产妇的大上不少。
怀孕期保持身材需要孕妇在吃饭时应该细嚼慢咽，这样做不仅可以保持孕期的身材不变形，还能够让宝妈和胎儿吸收到更多的营养成分。
控制饮食也能保持身材，孕妇应该减少饮食中的盐分，这不但能够减轻心血管的压力，还有预防以及缓解孕期水肿的作用，同样也能够避免脂肪堆积。孕妇每天的食盐摄入要在5克以下。要是觉得味道太清淡，可以用橄榄油、醋以及柠檬汁来调味。
