孕中期宝爸应该做什么

怀孕周期持续十个月，在这个过程中对于女性来说是很艰难的，尤其是到了孕中期的时候，胎儿发育比较迅速，会给母体造成一些影响。很多准爸爸看到辛苦的准妈妈，就想要为其分忧。那么孕中期宝爸应该做什么？

怀孕中期的时候适度的性生活可以使夫妻双方的精神和身体放松，但是要注意，方式不要过于激动和暴力，要适度，动作要轻柔，不要刺激乳头。孕中期的时候是胎儿发育需要丰富营养的时候，身为准爸爸应该注意给妻子增加营养，满足母婴身体所需。

另外，怀孕后需要检测胎心，这个任务最好准爸爸学会，这样在孕早期的时候准爸爸就可以通过胎心仪准确的了解胎儿的胎心率，如果有异常也能够及早发现。孕中期女性活动会受限，准爸爸尽量不要让准妈妈做家务，要多关心准妈妈的情绪，多陪伴妻子，帮助其分担家务，让准妈妈有良好的生活规律。

孕中期的时候孕妇活动后会有腰酸背痛，下肢水肿的情况发生，这个时候准爸爸应该给准妈妈按摩腰部，肩部，小腿部位等，可以缓解这些症状，还可以为准妈妈缓解紧张情绪。