怀孕后可以泡脚吗

孕妇怀孕是比较特殊的时期，需要家人悉心照顾。不过，因为怀孕造成身体出现很大的变化，孕妇容易感觉到疲劳、难受，所以她们通常喜欢通过按摩或者其他方式来缓解疲劳。不过，孕妇怀孕后可以泡脚吗？

孕妇怀孕后可以泡脚，每天泡脚能够缓解大脑疲劳，有助于睡眠稳定，同时能够提高身体免疫力，对于胎儿身体健康也是有好处的。但是孕妇泡脚时间不宜过长，最好浸泡15-30分钟。因为在泡脚过程中，孕妇体内血液循环会加快，心率也会加快，如果泡太久，容易加重心脏负担，会影响身体健康。

而且，泡脚时间过长，会导致血液大量涌入下肢，促使泡脚者头晕目眩。此外，孕妇想要泡脚，最好在吃完饭后一小时再进行，或者是在睡觉半小时进行，千万不要在饭后就立刻进行。因为吃完饭，人体内大部分血液会流向消化道，若此时泡脚，反而会使得血液涌向下肢，影响肠胃消化食物，导致孕妇身体缺乏营养。

有些人喜欢用中药泡脚，但是孕妇体质特殊，她们不适合用中药老泡脚，直接用清水泡脚就好，以免用中药泡脚时造成流产情况。而且孕妇泡脚就好，不要去做足疗，因为足疗时可能会引起子宫收缩，不利于胎儿稳定。