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孕妇能不能吃扇贝呢

来源:娘亲百科网    阅读: 4.35K 次
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孕妇能不能吃扇贝呢

扇贝是一种鲜香美味的海鲜,既然是海鲜,很少有人不喜欢吃,多数人面对扇贝的美味都没有抵抗力。不过孕妇这个人群是比较特殊的,需要有很强的自制力,才能不让自己被美食所诱惑。那孕妇能不能吃扇贝呢?

孕妇是可以适量吃一些扇贝的,扇贝的肉质鲜美可以增强孕妇的食欲,适量吃一些对身体有益处。而且扇贝的营养价值相当高,富含蛋白质、钙质、叶酸、各种维生素等,这些营养物质都是胎宝宝发育所必需的,因此孕妇适量吃扇贝,对胎宝宝的发育还有很多益处。

不过扇贝属于高蛋白营养的食物,孕妇在食用的时候一定要少量,且不能过量食用。如果一次性大量的食用扇贝,可能会给孕妇的肠胃带来伤害,会导致孕妇出现腹泻、胀气、不消化等症状。而且扇贝属于海鲜,有一定的过敏性,孕妇还要注意预防过敏。

扇贝跟其它海鲜一样,也是易变质的食物,极不易保存。孕妇在购买扇贝的时候,一定要注意查看新鲜度,过期变质的扇贝不要买,有异味的扇贝也不要买。在买回来之后要尽快食用,以防保存不当而变质。

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