怀孕过程中孕妈饮食需要十分的注意，尤其有些食物需要忌口不能吃的，因为如果不注意吃了不合适的食物，不仅有可能会对胎儿发育带来影响，还有可能会诱发宫缩，引起流产或早产的风险，对此有孕妈问，容易宫缩的食物有哪些？
一、韭菜。韭菜对子宫有一定的兴奋作用，会加强子宫收缩的情况，因此孕妈在怀孕期间最好不要吃韭菜，避免引起宫缩宫缩，导致有流产或早产的可能，此外韭菜含有草酸成分，容易与食物中的钙质结合形成草酸钙，就会影响到孕妈和胎儿对钙质的吸收，所以怀孕过程当中，孕妈应尽量少吃韭菜比较好。
二、马齿笕。马齿苋具有非常不错的营养价值，适量进食对人体是非常有益的，但由于马齿笕也是属于滑利的食物，具有滑胎的效果，而且还很容易导致子宫收缩现象的出现，一旦子宫收缩的频率提高，对于保胎是十分不利，所以是不建议孕妈孕期吃马齿笕，尤其是孕早期吃，是会增加流产的风险。
三、山楂。虽然山楂酸酸甜甜，有开胃的作用，但因为山楂对子宫有兴奋和收缩的作用，如果孕妈在怀孕阶段经常或大量食用山楂，就会刺激子宫出现收缩，甚至导致有流产症状的发生，孕妈还要注意，不仅是山楂不能吃，含有山楂成分的制品也是不能吃，千万不要因为贪嘴带来不好的影响。
