多数新生宝宝都逃不过黄疸的困扰，在新生宝宝出现黄疸症状之后，全家人都会跟着担心。为了减少新生儿宝宝发生黄疸的几率，很多孕妇在孕期就开始做各种预防工作。但是预防方法一定要科学才管用，那孕妇怎么预防黄疸？
其实从中医的角度讲，新生宝宝的黄疸是因为母体的湿热严重导致的。因此要想预防新生儿宝宝出现黄疸症状，那孕妇在孕期的时候就要避免自己变成湿热体质。在平时生活中，孕妇应该避免食用寒性的食物，因为寒性的食物会促使身体生寒气、长湿气，比如绿豆、螃蟹韭菜、山楂等食物都要远离。
除了寒性的食物要尽量避免，还有过于燥热的食物也不适合孕期食用。比如辣椒、花椒等在孕期都不要食用，还有牛羊肉、狗肉等过于滋补的肉类也要适量食用。否则这些滋补的食物会导致孕妇身体内的热气加重，也容易导致胎宝宝出生之后出现黄疸。
此外，孕妇还要注意检查自己的血型是否跟胎宝宝吻合，如果母子血型不合，就会出现新生儿溶血症，这也是导致新生宝宝出现黄疸的重要因素。如果存在这样的状况，孕妇在孕期可以阶段性的进行预防治疗。
