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产妇能能不能吃桂圆

来源:娘亲百科网    阅读: 1.18W 次
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产妇能能不能吃桂圆

女性分娩生产后身体特别虚弱,这个时期饮食调理对身体复原非常重要。此阶段要多吃一些有营养又易消化的食物,而桂圆是一种有补益作用的水果,那么,作为产妇能不能吃桂圆呢?

桂圆具有较好的补益性,其有壮阳益气,养血安神,补益心脾以及润肤美容等多种食疗功效。而且合理食用桂圆对辅助治疗贫血,失眠,心悸,健忘,以及神经衰弱和产后身体虚弱等症,均有较为不错的改善作用,所以作为产妇可以适量吃桂圆。

女性分娩生产需要消耗大量的精力,体力和气血,所以产后常会有体质虚弱,气血不足,容易有头晕,心悸和出虚汗等症,而此时可以喝些桂圆汤补养身体。其主要食材为红糖,红枣,桂圆,生姜煎熬而成,此汤对增加产后体力,补养气血和帮助睡眠,稳定情绪等均有一定益处。

但是,正因为桂圆其具有较好的补血益气等补养作用,也是一种温热补益性的食材,所以若频繁过量食用,也容易引起上火等症,尤其是有的女性产后容易出现大便干结,产后便秘,此时一定要少量食用桂圆。总之,桂圆虽了营养补身体,但是切不可食之过量,应酌情适量食用为好。

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