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孕妇能不能吃鸡翅

来源:娘亲百科网    阅读: 1.46W 次
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孕妇能不能吃鸡翅

鸡翅是餐桌上的一道美食,适合很多人群食用,不管是老人还是小孩,都可以吃一些鸡翅来补充营养。尤其是小孩和女性,更是对可乐鸡翅情有独钟。但是女性在怀孕之后,饮食就要注意一些,那孕妇能不能吃鸡翅?

孕妇可以适量的吃一些鸡翅,对身体健康和胎儿的发育都有好处。鸡翅中的维生素a含量比青椒还要高很多,这种维生素对胎儿的视力发育非常有益处。而且鸡翅中的胶原蛋白含量很高,对孕妇的皮肤也有好处,可以让孕妇的皮肤更细腻光滑,对胎儿的上皮组织发育也有好处。

而且鸡翅还有温中益气、补肾健胃等功效,很适合肾气虚、脾胃弱的孕妇食用。不过孕妇不要过量食用鸡翅,因为鸡翅的脂肪含量很高,不利于孕期保持身材。而且在食用的时候最好不要食用鸡翅尖,这个部位含有一些激素成分,不利于胎儿的发育。

烹制鸡翅的方法也很重要,由于鸡翅中本身就含有脂肪和热量,因此不建议孕妇用红烧、油炸等方法来烹制,这样的做法比较油腻。最好是应该清炖,既清淡营养,又有利于孕妇和胎儿的健康。

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