女性怀孕后成为了家庭中的重点保护对象，很多好吃的东西都希望能够让孕妇多吃一些，觉得这样才可以让宝宝获得充足的营养。燕窝是一种滋补性很强的东西，孕妇很多都在吃，那么孕妇能不能吃燕窝呢？
可以吃。孕妇吃燕窝有很多的好处，虽然燕窝价值不菲，但是燕窝的滋阴补阳的作用是很好的，孕妇可以适当吃一些燕窝，好处多多。
1. 提供和补充孕期所需要的营养。孕妇刚刚怀孕的那段时间，妊娠反应可能会比较剧烈，总是会发生呕吐，有的甚至是吃什么吐什么，难以给孕妇补充很多营养。如果这个时候孕妇能够吃上一点点燕窝，就可以为孕妇补充充足的营养，补充的营养可以相当于孕妇平日一日三餐的营养。
2. 提供胎儿所需要的燕窝酸。孕妇怀孕的前三个月是胎儿神经系统和各个器官生长发育的关键期，如果这个时候营养不足，生长发育肯定会受到影响。孕妇如果能够适当的吃一些燕窝，可以很好的补充一种叫做神经氨酸的物质，通常被称为燕窝酸。这种物质仅仅存在于母乳的初乳和燕窝中，特别珍贵。
3. 预防妊娠纹。燕窝里面还有一种表皮生长因子，能够刺激细胞进行分裂，刺激细胞分化，能够补充充足的胶原蛋白，使得皮肤受损之后能够得到很好的修复，对妊娠纹具有明显的预防作用。
