很多新手孕妈妈都需要了解孕期自己和胎儿的状况，以更好判断自己的健康状态是否达标，那么，怀孕十一周孕妇的体重应该上升多少？
首先，怀孕十一周的时候 ，很多妈妈都会出现呕吐的状况，相比孕前的体重，增长的幅度不大，大部分的孕妈妈在怀孕三个月的时候只增重0.9-2.3kg，不过这种情况属于正常现象，孕妈妈无需过度担心，随着孕期的增长，妈妈的体重每周会以大约0.5kg的体重增加。
其次，孕11周的时候，胎儿的身高也会比之前增长一倍，并且已经成型，胎儿的身长可以达到45-63mm，体重达到14g，胎儿开始做吞咽、吸吮等动作，一些器官比如肾、肠、肝脏等器官开始工作。
再者，在孕11周的时候，孕妈妈要注意控制自己的情绪，保持愉悦的心态，注意不要吃一些油腻油炸、辛辣刺激性的食物，多补充一些新鲜的水果和蔬菜，保持健康规律的睡眠质量，不要过度劳累和压力，才能让胎儿得到健康的发育。
最后，孕11周还处于孕早期的阶段，孕妈妈要多加注意，如果有不适的情况，及时前往医院检查。
