注意饮食，营养搭配合理，不吃辛辣食物。建议，孕期做好保健，也是营养搭配合理，及时做好各项检查，定期产检，有异常情况及时就诊。可以适当吃蛋白粉补充营养，市面上有很多不同品种的可以选择。那么，孕妇蛋白质粉哪个好？
孕妇蛋白质粉建议选购安全的合格产品，多注意看看怀孕后的消化，肠胃的情况。怀孕早期，可多吃新鲜果蔬和含蛋白质高的饮食。吃蛋白粉，建议等怀孕三个月后。其实营养品是饮食不足才会需要采用的。饮食消化正常，一般的不用额外营养品的补养的。
孕期需要注意孕妇饮食、营养的均衡性。其实，孕期吃家常便饭是最好的食物的。另外，也需保证睡眠充足，定期参加医院的孕检。保持心情舒畅也很重要的。还有坚持吃叶酸，来以预防小宝宝出现神经管畸形。
和蛋白质粉相比，孕妇奶粉除了包含蛋白质之外，还含有钙等微量元素、维生素，营养价值显然较高。所以，孕妇想要补充营养，可以吃蛋白粉外，还可以吃孕妇奶粉。可以根据自己的情况选择合适的补品。
