钙铁锌硒，是每一个人身体当中不可缺少的能量元素，一旦缺失的话，那么身体机能就会大大的下降，尤其是在怀孕过程中，更是如此。那么怀孕了，缺锌对胎儿有什么影响呢？
在怀孕的过程中，孕妇承担着两个人的营养需要，如果缺乏这种元素，对自身和胎儿都不利。一旦缺锌就会导致胎儿发育不良，会影响到大脑，心脏，甲状腺等等重要器官。孕妇也会免疫力下降，容易生病，尤其是在怀孕期间又不能服药，所以很难受。
孕妇的味觉也会大大的减退，妊娠反应也会加重。这势必会影响胎儿发育过程中对营养所需。因此，在整个怀孕期间必须要给予适当的微量元素。否则孕妇缺锌直接会影响到胎儿，会让胎儿严重缺锌，即使在出生以后，不断的补锌也没有任何的作用。
所以补锌是很重要的，如果不想吃药的话，可以通过食疗的方法来弥补。比如吃瘦肉，比如瘦猪肉，牛肉，羊肉等等，这些动物的瘦肉中都含有大量的新元素，腐败还可以吃坚果，杏仁，花生，松子等等都可以。坚果也对胎儿的大脑有好处。
