很多孕妇在怀孕之后，由于原来身体形态的变化，对腰椎的压力也越来越大。这期间孕妇就要注意自己的活动姿势，避免出现拉伤或是扭伤，要注意保护好自己的身体。那么，怀孕以后腰疼怎么回事？
怀孕以后腰疼，这是因为女性在怀孕之后，体内的水份较多，加上胎儿的发育，会导致孕妇的体重增加，这时腰椎的负荷也会增大，腰部受力也就更重了，因此很多孕妇怀孕后就容易腰疼。如果孕妇本身就存有腰肌劳损方面的疾病的话，在体重增加之后，腰肌劳损的症状也会表现得更加明显，自然腰也就会越疼。
正常来说，女性怀孕之后腹部，以及上身的重量会明显加重，这期间腰椎的负荷也非常大。而腰椎一时可能不能完全适应，就会引起孕妇腰疼情况的发生。这种情况下孕妇需要多卧床休息，因为只有在身体平躺之后，腰椎才不会再受力，疼痛感才会有所缓解。
孕妇在怀孕期间，为了减轻腹部对腰椎的压力，孕妇可以使用托腹带，开起到保护腰部的作用。另外，孕妇在站立的时候，可以尽量把双腿分开一点，这样身体的重力才会得到分散。容易腰疼的孕妇，也要注意相应减少站立的时间。
