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孕妇四个月喝什么汤好

来源:娘亲百科网    阅读: 2.73W 次
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孕妇四个月喝什么汤好

汤滋补身体效果很好,许多体弱、生病的人群需要经常喝汤,孕妇需要全方面的营养,喝汤补充效果比较好,但是并不是什么汤都适合孕妇喝。孕妇要喝对于自己与胎儿有帮助的汤品。那么,孕妇四个月喝什么汤好?

1、胡萝卜西红柿浓汤:西红柿、胡萝卜适量,先把胡萝卜洗干净把皮去掉,切成小块,把西红柿也处理一下,然后将胡萝卜与西红柿分别弄成泥,放到锅里大火烧开,之后放于少量的高汤煮开了,调味就可以了。这道汤中胡萝卜有丰富的维生素A,有保护视力的作用,皮肤干燥能得到缓解,而且西红柿里有大量的B族维生素、胡萝卜素、维C与西红柿红素等,能给人体提供诸多营养。

2、银耳花生红枣汤:花生、银耳、红枣,各适量,把这些食材备好后,放到锅中加水,倒入所有的食材,大火煮开再用小火煮成汤汁浓稠,加上盐或白糖调味就可以了。银耳有植物性胶质,经常吃能有效润肤、祛斑,还有维生素D对于钙流失能起到预防的作用,而且对于胎儿的生长发育也有益处。

总之,怀孕四个月可以喝的汤品比较多,相比之前三个月,孕妇的已经有胃口,一些有营养的汤口可以适量地多喝一些,对于胎儿与自己都是有好处的。

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