孕妈在孕期应当特别地注意饮食，人们都说病从口入，而对于孕妇来说，即便普通人吃了不会生病的食物，有时候也是需要忌口的，特别是含有一些有毒物质的东西，很容易伤害到宝宝，还可能造成畸形。那么，孕妇吃了皮蛋怎么办？
可适当多喝水或喝些牛奶。很多人都爱吃风味比较独特的皮蛋，一般人偶尔吃点是没有问题的，但由于皮蛋的制作过程较为特殊，制成的皮蛋中可能会含有铅。孕妇摄入太多的铅对胎儿有害，应尽量不吃。不过孕妈吃了也不必过于紧张，可以适当地多喝些水加速排泄排毒。
适当饮用牛奶也可以。牛奶中的蛋白质可以减少肠胃对重金属的吸收，并从体内排出来。只要孕妈吃了皮蛋后没有腹泻和腹痛等其他问题，也可暂时先观察，以后不吃即可。
除皮蛋外，很多食物都不适合孕妇食用，比如烧烤和一些含有毒素的食物，还有海鲜之类会引发过敏和螃蟹、西瓜和芹菜等过于凉性的食物。孕妇应尽量多吃些口味清淡而营养好的食品，比如汤类和蔬果等。甜品零食也要少吃，以免出现妊娠糖尿病等。
