几乎所有人都知道，女性怀孕以后要注意休息。不管是在孕期的哪个阶段，多休息才可以保证胎儿可以更稳定的生长发育。但是，还有一些人们认为，女性在怀孕期间要保持适量的活动，甚至会怀疑：孕妇卧床不容易早产吗？
根据身体情况卧床
并没有任何医学资料显示孕妇卧床可以避免早产，但是如果孕妇卧床过多的话，对身体和胎儿确实有一定的危害。其中，过多卧床就会影响身体的血液循环，增加分娩时羊水栓塞的风险。但是如果出现了胎儿不稳的话，也是必须要在特殊情况下选择卧床休息。那么，怀孕期间适合做哪些活动呢？
1、根据孕期状态
在不同孕期期间，都保持良好健康状态的女性，可以根据腹部负荷选择适合的活动类型，孕早期可以散步、晒太阳。孕中期可以适当的练习瑜伽、孕妇操，孕晚期可以做一些舒展累的活动。但是不要过久的站立或坐着。
2、游泳和瑜伽
有很多女性在怀孕期间会选择游泳和瑜伽，游泳可以练习心肺功能，消除浮肿，同时，瑜伽可以调整情绪，改善血液循环。这两种运动的强度，可以根据怀孕期间身体的不适来控制型的选择。
