现在很多人因为工作忙，吃饭都不定时，平时也不注意养胃，所以，不少人都会出现胃疼的情况。这时候，大家可以通过一些食物来缓解胃疼的症状。
1、生姜是具有暖胃作用的，很多人都对生姜味道很抵触，但是它对于缓解受寒引发胃疼，有很好的效果，胃痛的人可以喝一些生姜红糖水。
2、花生是日常生活十分常见的的食物，但是它还具有养胃的功效，花生对于人体胃部粘膜具有很好的保护作用，特别是吃生花生效果最佳，胃痛的时候可以多吃点。
3、经常出现胃痛的人可以多吃些小米粥，小米粥具备十分出色的养胃以及安神的功效，能够对胃部起到很好的养护作用。另外，小米粥最好是在早晨食用。
4、香蕉在一年四季都会有，是十分普通的水果，但是香蕉中的果胶，能够很好的调理人的肠胃，具有促进胃部消化功效，对于缓解胃痛很有效果。
以上所介绍的几种食物，都能够起到缓解胃痛的效果。大家可以在胃痛出现时，根据自己的情况和喜好进行食用，可以起到很好的效果。
