大多数情况一旦在孕期出现了胎停，那就意味着胎儿的生命活动到此终止了，也就说明这次妊娠已经结束了，导致胎停的原因有很多，与孕妇的生活习惯可能也有一定的关系，那爱运动的人容易胎停吗？
每天保持适量的运动有助于提高人的提抗力，加强体质，所以一般喜欢运动的人体质会更好一些，因此爱运动的人发生胎停的概率会比那些运动量少的人要低。可是如果在怀孕以后每天还保持比较大的运动量或者做剧烈的运动也有导致胎停的风险。下面为大家讲讲在孕期的时候如何预防胎停：
一是定期产检，在孕期一定要按时做产检，在产检的过程中可以发现孕妇和胎儿发育的一些问题，医生会给孕妇提出调理的建议，及时的解决孕期的问题是有效预防胎停的一个重要措施。
二是加强营养，孕期出现严重的营养不足也容易导致胎停，因此孕妇一定要注意加强营养，尤其是在妊娠反应严重的孕早期，一定要想办法让自己尽量保持正常的饮食。
三是适龄妊娠。高龄产妇发生胎停的风险要比适龄女性高，因此女性最好在25-35岁之间进行生育，这样可以降低孕期的风险。
