很多孕妇在怀孕的第四个月，孕吐已经好转，但有很多孕妇头晕的问题并没有改变。特别是去洗手间，坐了很长时间以后，孕妈妈往往会头晕目眩。其实这是缺铁性贫血，属于营养不良。那么，孕4月营养不良症状有哪些呢？
首先一般来说，孕妇在怀孕期间感到头晕，面色苍白，心心里一直发慌同时气喘吁吁，有人认为在怀孕期间这是正常现象，这是错误的。一定要先检查一下是否有缺铁性贫血。怀孕期间许多女性都容易患上这种贫血症。事实上，由缺铁性贫血引起的营养不良症状是很常见的。因为好多孕妇在怀孕期间没有刻意补充铁，在怀孕的早期阶段，由于铁含量不足而发生缺铁性贫血。
其次可以说孕妇的血液氧合会影响人体的新陈代谢，从而影响胎儿的生长发育。一些医生为孕妇做了B超，发现胎儿减速数周。其中一个原因是导致缺铁性贫血。如果缺铁性贫血没有改善，胎儿出生后就会精神迟钝。毕竟，胎儿大脑发育需要充足的氧气供应。
最后需要提醒大家的是，如果是对于还没有怀孕的女性，怀孕前三个月就会开始注意补铁，以便在怀孕期间为身体做好充分准备。如果铁不是很稀缺，可以先吃瘦肉和动物肝脏。动物血液，铁含量充足，备孕时可以多吃弥补铁的不足。另外还可以吃素食，如菠菜和黑木耳。
