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孕妇感冒能吃芋头吗

来源:娘亲百科网    阅读: 1.11W 次
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孕妇感冒能吃芋头吗

众所周知,孕妇的饮食必须得营养且均衡,最好是肉类、奶以及奶制品、蛋、蔬果,切记忌刺激性食物,而芋头的营养丰富,功效更是数不胜数首先。但是孕妇在感冒的情况下就不要乱吃东西了,那孕妇感冒能吃芋头吗?

淀粉是芋头的主要成分,孕期是可以安心进食的。饮食不要过于单一,饮食必须均衡,以高维生素、高蛋白为主。在煮芋头的时候,必须待熟透才能出锅,要戴着手套去皮。

除此,芋头的营养价值那么高。适当进食可以增强孕妇自身的免疫力。要是能在感冒咳嗽的时候,尝试吃上一些芋头,可是对本身具有非常好的疗养作用,毕竟芋头富含碳水化合物,虽性凉却温补,所以即使是孕妇吃了也没关系。

据相关的营养分析,芋头不仅含有大量的钾元素、镁元素和鏻元素、糖类、膳食纤维,还富含高蛋白和维生素B群,另外芋头里面的氟元素含量也非常高,还具有保护牙齿和预防龋齿的效果,这对于孕期缺钙容易龋齿的孕妇来说简直就是“神物。

但是,有些孕妇有痰或者自己是敏性体质则是不适宜进食芋头的,综合芋头的功效作用来看,感冒的孕妇,不仅能吃芋头而且还是百利而无一害的。

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