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孕妇妈妈喝什么奶粉

来源:娘亲百科网    阅读: 4.23K 次
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孕妇妈妈喝什么奶粉

女性在怀孕以后,需要大量摄入不同类型的营养成分,来满足胎儿生长发育的需要,这个阶段的饮食增加的同时,如果再增加一些其他类型食物的摄入,就能够更有效的补充身体的营养,让女性的身体有一个更健康的状态来孕育胎儿,所以,有一些女性在怀孕后会选择摄入奶粉,那么,孕妇妈妈喝什么奶粉呢?

孕妇妈妈喝什么奶粉

即使孕妈咪膳食结构比较合理、平衡,但有些营养素只从膳食中摄取,还是不能满足身体的需要,如钙、铁、锌、维生素D、叶酸等。而孕妇奶粉中几乎含有孕妇需要的所有营养素。所以应该吃孕妇奶粉,来满足孕妈咪对各种营养素的需求。

孕妇奶粉对身体的好处

1、补充叶酸。叶酸是一种水溶性B族维生素,孕妇对也算的需求量正常人高四倍。叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素,怀孕后缺乏叶酸,可造成胎儿神经管畸形,以及流产、早产、新生儿体重过低等问题。摄入充足的叶酸会促进胎儿脑部和脊髓的发育。

2、缓解孕期不适。孕期反应厉害,经常恶心、呕吐,容易造成营养不良,喝孕妇奶粉可以补充很多丢失的营养元素,而且与多维片和鲜牛奶比起来孕妇奶粉更容易引用,对消化道负 担最小,不过需要提醒的是,孕吐很严重的准妈妈最好选择一款口味清淡的孕妇奶粉。另外,孕妇奶粉不仅适合孕妈咪,也同样适合哺乳期的妈妈引用。因为要哺 乳,这个时期的妈咪会消耗更多的能量和蛋白质,比起油腻的汤水,孕妇奶粉更有营养且容易吸收。

怀孕以后的女性,在选择奶粉的时候需要注意奶粉配方的选择,最好是根据自己不同孕期所出的状态,胎儿不同生长阶段的需要,来综合考虑选择奶粉的配方,同时,要注意饮用奶粉的时间,不要让摄入奶粉的营养成为身体的负担,过多的增加体重。

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