当女性在怀孕之后，需要适当减少运动量，尤其是平时喜欢运动的人，应该尽量避免太过激烈的运动，同时在饮食与睡眠方面，更应该合理健康，保证充足的睡眠，有助于胎儿的健康成长，孕期怀孕时不可以做大幅度运动，那么孕妇动作幅度大会导致宝宝畸形吗？
孕妇动作幅度大会导致宝宝畸形吗
虽然说孕妇产出畸形婴儿的几率是非常非常小的，不过我们在日常生活中还是需要注意一下一些习惯，有一些动作很容易导致胎儿畸形，比如长时间趴着睡觉，仰卧会让产妇的肚子有往下压的作用，如果长期仰卧的话就会给胎儿的空间不足，影响身体对胎儿输送的一些功能，建议最好减少腹部刺激，避免导致流产，早产。
孕妇如何预防宝宝畸形
戒烟戒酒可以有效预防宝宝畸形，烟草中含有上百种有毒物质，对母子而言简直是魔鬼的化身。孕妇直接或间接吸入烟雾会引起流产、早产、胎儿发育不良和各种畸形。发育敏感的胚胎对酒精非常敏感，母亲酗酒大大增加胎儿发育迟缓和畸形的发生风险。
早孕反应的不适，特别是呕吐，令新手妈妈担心胎儿会营养不良。其实不必过度紧张，这个小小的胚胎需要的营养并不是很多，坚持吃饭和身体内的营养储备完全可以满足宝宝的小小要求。
合理调整饮食以适应此时的生理特点，比如少吃多餐，选择优质易消化的食物等等。小生命的出现带给母亲很多生理的变化，孕妇常常感到疲惫，格外需要休息，如果每日能够增加一小段午睡，特别有利于恢复体力。
孕妇在怀孕之后，应该减少不必要的体力劳动，同时避免长期站立，应为怀孕期间很容易出现水肿的情况，如果孕妇在怀孕时候做一些幅度比较大的动作，很容易伤害宝宝，长时间趴着睡对于孕妇来说是一种很不健康的动作，需要禁止，保持右侧睡就可以。
