怀孕期间每个孕妈都是需要补充钙补充营养的，因为肚子里的宝宝也需要吸收一些营养，以便于身体发育。但是很多孕妈在怀孕期间不知道该喝什么奶，又怕喝一些没有营养的奶对宝宝有危害，所以一些宝妈不知道喝什么奶有营养。那么，怀孕初期喝什么奶最好？
怀孕初期喝什么奶最好
怀孕期每天喝一袋牛奶，奶中酪氨酸能促进快乐激素大量增加；牛奶中的维生素可提高视力；睡前喝牛奶有催眠作用;奶中的钙能增强骨骼的生长；可以适当的补充蛋白质和钙，如果你的体重较轻，想增加体重，建议睡前饮用，如果没这个需要，建议两餐之间喝比较合适。
建议在孕期体重增长过快，最好这袋奶离下一餐的时间近些，有一饱腹感，适当减少了正餐的量。怀孕期间喝孕妇专用的牛奶比较好，因为它里面的营养是根据怀孕期的特殊需要来配制的。对您和您肚子里的宝宝都有好处的。
怀孕初期吃什么好
怀孕的前3个月，胎儿发育缓慢，在营养补充上不用过于讲究。饮食完全可以以清淡口味为主，可将每日饮食调整为少量多餐，每天加二三次辅食，辅食量不宜过多。在每天清晨早孕反应严重时，尽量吃一些烤面包、馒头片等易消化食物。
孕早期，孕妇每天最低营养需要大致包括4两主食、40克以上蛋白质，在此基础上配以优质蛋白，如牛奶、鸡蛋、禽类和鱼肉等。禁忌油腻食物。同时注意补充维生素，多吃些菠菜、猕猴桃等绿叶蔬菜和水果。
怀孕初期喝什么奶最好？怀孕期间的需要喝的是纯牛奶，而且还可以喝一些酸奶之类的。因为酸奶是驱动肠胃的，可以在怀孕期间肚子里舒服一点。但是一定要记住不能喝凉的，因为肚子里的宝宝会受不了。纯牛奶是肯定要喝的，因为在孕期就是要补充大量的营养，但是不能喝一些甜的奶，以免得糖尿病。
